Spelen is iets wat we eigenlijk nooit moeten verleren. Het ruimt de geest op en geeft plezier. Daarnaast vraagt de huidige inactieve levensstijl van veel mensen over het algemeen meer aandacht voor wat extra bewegen.
Doelgericht
Sporten met een groep leeftijdsgenoten is bovendien gewoon gezellig. Het zijn deze aspecten, die we met 55-plus Fit & Spel bij elkaar brengen. Dit doen we doelgericht, serieus onder deskundige begeleiding. De les duurt één uur en na de warming-up gaan we aan de slag met oefeningen die de spieren verstevigen en het uithoudingsvermogen en de lenigheid vergroten. Ook spelen we badminton, basketbal, volleybal, dutch tennis of bewegen we op muziek.
Waar en wanneer?
| Elke dinsdag | Wijkcentrum | 9.30 - 10.30 uur | € 4,50 | Irene van Sundert |
Voor wie?
Deze les is voor alle 55-plussers die op een leuke manier aan hun conditie willen werken en in beweging willen blijven. Een les Fit & Spel kost € 4,50, een gratis vrijblijvende kennismakingsles is mogelijk.
Meer informatie of aanmelden?
Bel 0164 – 299491 of stel uw vraag (bij voorkeur) via email: activiteiten@wijzijn.nl.